断酒のメリットとデメリットについて
断酒の目的は、アルコールへの依存状態から開放されることです。これに伴って断酒にはさまざまなメリットがあるのでご紹介いたします。
体調が良くなる
体のだるさがなくなり、頭もスッキリ！集中力もアップします。
高血圧や肝機能全般が改善
高かった血圧が正常値に戻ります。
肝臓の数値も下がり、脂肪肝も改善されていきます。
食欲の回復
食欲がわき、ご飯が美味しく感じます。
しっかり食事をとるようになるので便通も良くなります。
顔色が良くなる
顔色が良くなり、むくみも改善。
肌にもハリが出て健康的な顔つきになり、見た目が5歳くらい若返ります。
時間が増える
お酒を飲んでダラダラしていた時間がなくなるので、1日に使える時間が驚くほど増えます。
酒代が浮く
今までお酒に使っていたお金を他の事に使うことができます。
例えば毎日1000円をお酒に使っていたなら、月に3万円も使えるお金が増えます。
清潔感を保てる
口臭や体臭が酒臭くなくなります。
また、部屋がきれいになり、大量に出ていたお酒の空き缶が出なくなります。
以上は代表的な断酒のメリットです。
この他にも人によってはより多くのメリットを感じることができるでしょう。
断酒のデメリット
断酒によるデメリットはとくにありません。
しかし、人によってはデメリットと感じることがあるかもしれませんので、以下でいくつかご紹介します。
断酒をするということは、必然的に飲み仲間と手を切ることになります。
これをデメリットと考えるかメリットと考えるかは本人次第でしょう。アルコール抜きでも付き合えるような仲間なら、断酒したことで縁が切れることはないはずです。
断酒をすると甘いものが無性に食べたくなりますが、これは断酒を開始して数ヶ月すると次第に治まっていきます。この他にも断酒開始直後は、頭痛や悪夢などの離脱症状が起こりますが、これを乗り越えれば普通の健康な状態に戻ることができます。
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